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要進入上班的狀態，關鍵要培養新的生活節奏感，我們說一個人職業不職業，對新人，往往不是評估他有多專業，而是看在守時守信重反饋這些小事情上，他能不能做到。 我當時很幸運，剛工作一周就被派去參加新入行培訓，一個月時間。這一個月對我來說是過渡期，通過培訓了解了公司的業務，從思想上開始轉變，回去以後就開始理論結合實際，培訓的時候學的是知識，回去後就學習很多技能，每天要學很多新東西。上班時有一定的緊張度，不過基本上不會加班，所以算是鬆弛有度，很快就適應了。 這個主要得益於我的大學生活，我養成了早睡早起的習慣，不管當天有沒有課，我都7點起床開始學習，晚上準時11點睡覺，這種作息時間我堅持了四年，相反，很多大學生在學校里早就沒有固定的生活節奏，有課就早起，沒課就死睡，結果生物鐘完全亂掉，一上班人是想努力，但身體生物鐘還是很難一下子糾正過來。 ... 要改掉上班遲遲不能進入狀態，我有以下幾點建議： 1、不能熬夜 一定不能熬夜，一熬夜所有的作息節奏全部打亂，第二天工作狀態肯定不好，形成惡性循環，必須強制自己12點前一定要上床關燈休息。 上班前作息散漫，上班後一下子進入很規律的朝九晚五的狀態，不適應也是正常的，而且除了工作本身的內容，更多的還有職業身份人格的適應。要想在短時間內轉換，確實很不容易，所以不要焦慮慢慢轉變。生活習慣的改變，其實從大學最後一個學期就可以主動培養自己按時作息的習慣，實在不行就買個鬧鐘，相對還比較容易做到。 ... 2、按照清單執行工作計劃 每天晚上睡前，寫下明天要完成的3件最重要的事情清單，第二天上班路上可以規劃這3件事情的工作時間分配，也順便做一些調整。 每天完成3件重要事情的清單，就可以強制形成一個工作的節拍，逐步形成自己的工作節奏，跟上單位的工作要求。 3、學會換位思考 我們過去做學生，行為模式是等老師安排好了，即便是大學，大部分人學習安排是以學校的教學計劃為依據，考研找工作也是事到臨頭才被迫選擇，一直是一種被動響應的模式。 但是進了職場，要學會主動預判可能遇到的事情，提前進行規劃和準備，否則一處被動會演變成處處被動。 ... 保持勤奮好學，多學習新技能，把事情做好，經常獲得讚揚，心理上就容易滿足，有成就感。空餘時間儘量多和同事聚聚，這樣可以讓關係更融洽，也可以多了解一下工作環境，能夠切實地改善身份轉換的不適，也會減輕焦慮，緩解疲勞和不在狀態。
內容簡介
這不是一本關於印度的旅遊書，而是一本能帶著你的心靈遨遊印度的人文好書。印度不只是一個地理位置、一段歷史，不只是一個國家或區域而已，印度是一個有著特別震動的能量場。近一萬年以來，有無數人在印度達到意識的化境，他們的振動依舊存在、他們無形的影響就瀰漫在空中，只要你具有某種接受性，你便能接受到那無處不在、無形的影響力。
在本書的篇章裡，我們將饕享奧修引人入勝的眼界，他稱之為「真正的印度」。奧修是這趟旅行的導遊，他極具說故事的天分，為印度過去的輝煌傳說賦與了獨特的當代活力。他為我們引介了乞丐與國王，智者與愚人，愛人與戰士，藝術家與學者──而且全躍然於紙上，活現在這幅令人陶醉的印度風情畫中，慫恿著我們內在的那個冒險者。在這些過程裡，我們會發現印度千百年來不斷吸引著找尋者的原因，以及印度對人們找尋真理所獨具的貢獻。
很少人像奧修這位開悟師父那麼了解印度，從哲學、歷史到政治與文學，兼具浪蕩與靈性層面，那種了解是超乎言語的，那種愛是令人動容的。
這是深入觀察奧修靜心勝地的紀錄片，深深地觸動了人們的生命： 「哲學是思索，禪則是參與。黎明時的參與，入夜時的參與，加入星辰與雲海，讓參與成為你的生命風格，那麼整個宇宙將喜悅不已，狂喜不已。」──奧修
「寧靜的迸發」是一趟經孟買前往普那的印度之旅，也是一趟奧修靜心勝地的發現之旅：這是一處綠洲，希臘左巴肯定塵世、生命的精神，與喬達摩佛沉靜的觀照在此有了交會。此地年年吸引了無數來自世界各地的人，為大家提供了種種課程與工作坊，從創造性藝術到個人整體健康的轉化都有，正如每日排滿檔的靜心活動一樣。勝地裡的設備包括網球場、體育館、蒸氣浴、按摩浴，還有一座天然造型的奧運級泳池。餐廳以有機蔬果為食材，供應各國精美的素食餐點。與朋友在滿天星斗下熱鬧地晚餐，活力充沛的音樂與跳舞則是此地的夜生活。
作者簡介
奧修Osho
一九三一年出生於印度，畢業於印度沙加大學哲學系，並在傑波普大學擔任了九年的哲學系教授，之後周遊印度各地。一九七四年在印度孟買東南方的普那(Poona)創建了「奧修國際靜心中心」，吸引了大批的西方年輕人及世界各國的求道者前來體驗靜心與轉化，逝於一九九○年。
他對門徒及求道者的演講已被錄製成六百多種書，翻譯成三十多國文字。你無法歸類奧修無所不包的教誨，從個體對意義的探尋，到當今所面臨最迫切的社會與政治議題。他述而不作，所有的書都是以他的聲音與影像記錄謄寫而成，是他三十五年來對來自世界各地的聽眾之自發性演說。印度的＜週日午報＞將他與甘地、尼赫魯、佛陀等，並列為改變印度命運的十位人物之一。倫敦週日泰晤士報形容奧修為「二十世紀前一千名作家」。
奧修曾經說過，他的工作是在創造一種新的情勢，為的是孕育出全新的人類。他將這種新人類描繪成「左巴佛陀」──能夠像希臘左巴一樣享受世俗的歡樂，也能像喬達摩佛一樣寧靜和煦。
在台灣，閱讀奧修的書協助了許多追求靈性及心靈成長的人士打開了一扇意識之窗，每年前往奧修國際靜心中心短期進修、體驗治療課程的人不斷增加。
目錄
- 引 文
印度不只是印度，而是一個有著特別震動的能量場。 - 第一章 穹蒼的夢想
諸佛的夢想始終在提醒你所遺忘的，為的是喚醒沉睡的你。 - 第二章覺察的火焰
靜心是一種純然的寧靜，沒有思慮讓你專注、
沒有客體讓你沈思、沒有對象讓你冥想的狀態。 - 第三章 意識螺旋塔
東方有許許多多奧祕的鑰匙，但即使只有一把鑰匙也夠了，
因為一把鑰匙便能開啟千千萬萬道鎖。 - 第四章 東方的芬芳
印度從頭到尾就是一則非暴力的故事……
世上沒有一個國家能像印度如此纖柔。 - 第五章 寧靜之歌 石頭說法
東方的雕像不只是雕像而已，
它們是根據千百年密傳的語言所創造的。 - 第六章 暗夜雷霆
希臘以所謂的邏輯找尋真理；印度則透過所謂的體驗、
直覺，同時揭露一切來找尋，正如一陣雷霆。
詳細資料
- ISBN：9867349156
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 216頁 / 24k / 17.6 x 18.9 x 1.08 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
文章來源取自於：
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