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其他資訊
本書中提及的「打造抗老的身體」，指的是讓身體保有「三大能力」。
第一項能力是「基礎代謝力」。基礎代謝力是燃燒體脂肪、預防肥胖，使身體充滿活力的能力。換言之，這項身體的運作功能就是「喚回青春機制」的原理。
任何人只要到了四十歲左右，基礎代謝能力就會漸趨衰弱。如此一來，身體也開始出現各種老化現象。例如：從身體變得容易發胖、「肌膚不再緊緻」之類的美容層面問題，到罹患糖尿病等生活習慣病的風險。
想要提高基礎代謝能力，可以透過鍛鍊肌肉，增加肌肉量來達成。只要一週四天、每天三十分鐘的步行運動，加上十分鐘左右的肌肉鍛鍊，即可找回「青春機制」的原有功能。
第二項能力是「荷爾蒙力」。這是女性美不可或缺的能力，然而這項能力到了四十歲左右，也會大幅衰退。有人說「四十歲是身體的轉捩點」，就是因為荷爾蒙分泌量急劇減少的緣故。
想要提高荷爾蒙力，舉例而言，可以利用具有促進身體年輕的荷爾蒙「DHEA」，增進DHEA的分泌量增加而達成。DHEA是男性荷爾蒙及女性荷爾蒙的根源，是讓身體返老還童的「神奇荷爾蒙」。
最後一項是「免疫力」。它是避免疾病纏身、塑造「強健體魄」的能力。
這項能力會隨著年齡增長而慢慢地降低，但是也一樣可以透過改變生活習慣而提高。比方說，養成半身浴的沐浴習慣，可以提高身體的溫度，光是這樣就能產生相當大的差別。
以上「三大能力」，彼此相互影響。
「穠纖合度」、「美麗」、「健康」──如果能有效備齊以上三項條件，即可擁有「青春永駐的身體」。
為了讓今後的人生更加充實，重拾青春的體質永不嫌晚。下定決心的那一刻，也就是揭開抗老化序幕的時刻。
對於希望踏出抗老化第一步的你，本書保證，你一定能夠擁有「青春永駐的身體」。
本書特色
穠纖合度、美麗、健康──今天是「重返年輕的第一天」！
在你的身體裡，其實具備了人人都有的「喚回青春機制」，只不過它是處於沉睡的狀態。
然而只要稍微改變生活習慣，任何人都能喚醒身體喚回青春的機制。本書介紹的生活方式，就是一套能讓你重拾青春的生活習慣。
作者常年從事抗老化醫療的工作，到底什麼是抗老化醫療呢？簡單來說，它就是「預防老化」的醫學。像是飲食、運動、睡眠等等，調整這一類的生活基本習慣，便可以抑制老化的速度及程度，重拾年輕活力，而這就是抗老化醫療的目的之一。
作者簡介
滿尾正 MITSUO TADASHI
滿尾診所院長．醫學博士
一九八二年，畢業於北海道大學醫學部。經歷內科研習後，擔任杏林大學急救醫學教室之講師，從事急救醫療的工作。而後曾擔任哈佛大學外科代謝營養研究室研究員、救急振興財團東京研修所主任教授，於二○○一年時，開設了滿尾診所。該診所以當時日本還鮮少知曉的「螯合治療」（有效地將有害金屬排出體外、預防動脈硬化的點滴治療法）為主，並且在日本國內成為「抗老化醫療」的先驅者。其著作包括有：《從四十歲開始塑造「不發胖的體格」》（三笠書房「智慧生活文庫」）、《健健康康活到一二五歲》（小學館「實踐HAPPY AGING」（PHP研究所）等等。
譯者簡介
王慧娥
淡江大學日文系學士、東吳大學日文系碩士，專職翻譯工作者。譯有《省時工作力》、《多想1分鐘 只做好決定》、《我是職場人緣王》（三采文化）、《手縫鄉村風布偶》、《溫柔手作室內鞋》（積木文化）、《裡庭》、《瑞士品牌攻勢》、《超人氣型男》（小知堂文化）、《圖解電池入門》（智富出版）、達人法則（世茂出版）、《芬蘭留學新體驗》、《暢飲葡萄酒的200點秘方》（天下雜誌出版）等多本譯作。
- 作者： 滿尾正 新功能介紹
- 原文作者：MITSUO TADASHI
- 譯者：王慧娥
- 出版社：天下雜誌 新功能介紹
- 出版日期：2012/03/14
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲示意圖，與本文無關。（圖／記者季相儒攝） 網搜小組／綜合報導 台灣服務業以客為尊，卻也養出不少讓人倒彈的奧客！一名旅行社服務人員最近遇到有客人，要買最便宜的香港自由行；但對方不僅東嫌西嫌，知道他沒去過香港後，還冷嘲熱諷一番。而他也不是省油的燈，舉出一堆自己去過的歐洲國家，並笑說「我可以給妳推薦，妳預算多少？」 男網友在「靠北奧客」說道，那位客人想要下個月到香港自由行3天，強調「要最便宜的」，聽完他問「什麼日期都可以接受嗎」，還不耐煩的說，「就跟你說最便宜的啊，難道你們每天出發價格都一樣？」 身為服務人員的他，還是要笑笑的回，「好的，6月5日出發，XX酒店四人一室，每人10388元含稅」，結果對方接著吐槽，「先生，6月5日小孩還沒放假欸，兩個都6月9日畢業典禮」。 沒想到日期喬完還沒結束，奧客繼續挑刺，直說「你們怎麼比X遊網還貴，他們不到1萬欸，能不能算我9000就好，我們有4個人欸！」後來拗不動，又叫他推薦當地美食。 ▲香港是許多人出國旅遊的選擇。（圖／Tripresso旅遊咖提供） 「不好意思，我還沒去過香港不敢跟妳亂推薦，可是我可以找大部分部落客推薦的美食給妳」原po老實和對方說，然後不意外...又換來一頓酸言酸語，「蛤！你做旅行社連香港都沒去過，問你什麼好吃也不知道，唉～」。 這次他終於忍無可忍，立馬回「不好意思～可是我有去過倫敦和愛丁堡，跟北歐四國丹麥、挪威、瑞典、芬蘭，還有去零下28度的羅瓦涅米看過極光，巴黎、威尼、斯阿姆斯特丹、布拉格、跟維也納也都去過，我手機還有景點跟美食的相片，我可以給妳推薦，妳預算多少？」讓奧客瞬間閉嘴，最後默默的飄走了。 對此，網友紛紛回應「你好，我們這裡是旅行社，不是旅遊書喔！」、「照這個邏輯，做葬儀社的人都屎過，賣馬桶的人都吃過屎囉？」、「幫你訂一張天堂的免費」、「跟他講宜蘭很好玩」、「整個屌打，我欣賞」。
▲大陸規模最大機器人產業基地「新松智慧產業園」正式啟用。 （圖／翻攝自新松機器人自動化股份有限公司，下同） 大陸中心／綜合報導 大陸規模最大機器人產業基地正式啟用！新松機器人自動化股份有限公司於18日正式啟用「新松智慧產業園」，可年產1萬台套以上的機器人及智慧製造裝備。新松公司技術與產品多次打破國外壟斷，改寫了大陸機器人「只有進口、沒有出口的歷史。」 新松創始人、總裁曲道奎於啟用儀式致詞時表示，「今天正值黨十九大盛大召開，新松智慧園於今日正式啟用，新松人在新的起點，向未來宣誓，向未來出發，向智時代出發！過去十七年，新松創造了中國高科技發展的傳奇，實現國產機器人的高端應用，打破國外的在機器人領域的技術枷鎖，書寫中國機器人產業傳奇。新松人不會滿足於過去之成就，昨天的輝煌不等於今天的輝煌，更不等於未來的成功。站在新起點，將過去歸零，跨越時間，跨越空間，跨越自我，突破視野和格局，開創未來，創造盛世智時代！」 ▲新松智慧產業園啟用儀式。 新松智慧產業園建於遼寧省瀋陽市渾南新區，於2011年12月開工建設，總占地面積為26萬平方公尺，建築面積共34萬平方公尺（約41個足球場大），整體分為總部辦公區，包括總部大廈、機器人展示中心、綜合辦公樓等及產業區等，並設有研發中心、潔淨裝備製造中心、數位裝備製造中心、成套裝備製造中心、柔性智慧製造中心、大型裝備製造中心及附屬設施等。 新松機器人公司表示，「作為中國最大的機器人產業基地，正式投入使用的新松智慧產業園不僅大大改善了公司員工的辦公條件，為員工提供一個安心、舒適的工作生活環境，進一步增強公司凝聚力和戰鬥力，並將成為展現中國機器人產業發展的一個重要『視窗』，承載著新松新業態發展模式的重任。」 根據《科技日報》報導，產業園的C4車間暨數字化工廠是大陸首個工業4.0生產示範實踐廠區，該廠區真正將機器人、智慧設備和資訊技術融合在製造過程，可年產1萬台套機器人及智慧製造裝備。 ▲新松工業機器人產品。 新松數字化工廠於今年上半年的業務新簽訂單涵蓋汽車與零組件、工程機械、新能源鋰電池、3C等多個領域，比去年同期訂單在規模與資訊化建設程度上均有大幅提升，體現新松在規模化與技術密集化項目上的綜合實力。據悉，新松以國家智慧製造專項政策為契機，目前已有多個專案成為國家2017年智慧製造綜合標準化與新模式應用立項專案，為新松下一步拓展新行業起到示範作用。 ▲新松能源裝備產品。 新松機器人產品線涵蓋工業機器人、潔淨（真空）機器人、移動機器人、特種機器人、智慧服務機器人五大系列，技術與產品多次打破國外壟斷，改寫了中國機器人只有進口、沒有出口的歷史，創造了大陸機器人發展史上108項第一。 ▲新松移動機器人產品。 新松機器人自動化股份有限公司成立於2000年，經過17年的發展，已經成長為一家以機器人技術為核心、致力於全智慧產品及服務的高科技上市企業，是世界機器人產業線最全、產品種類最多、應用領域最廣的企業，目前擁有3000多人組成的創新團隊，形成以自主核心技術、核心零部件、領先產品及行業系統解決方案為一體的完整全產業價值鏈。
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