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熱點新知搶先報
內容簡介
人的心就像汽球一樣，如果裡面充滿空氣，是再也裝不下任何東西的，在本書中賴淑惠老師將告訴你，如何檢測自己的「壓力」，學會放鬆，不只教你如何「減壓」，更要告訴你，如何化「壓力為動力」！
目錄
耕耘心靈花園?曾燦燈
迎接心世紀曙光 ?賴淑惠
第一章 心田種子
第二章 壓力舒緩劑壓力停看聽
定時洩氣沒壓力
你睡夠了嗎？
把握每天最後的心念
如何睡個好覺
事情還不算太糟
駱駝背上的羽毛
檢視你的身心狀況
為壓力把脈
難得糊塗
第三章 心情顏色由你決定命運由性格決定
一念之間
跟憂鬱說再見
情感用事勝過理智當家
蝸牛角上爭是非
第四章 ｅ世紀的快樂方程式為生活馬殺雞一下吧！
活得更精采
為善也要人知
貓咪哲學
第五章 微笑，一段良緣的開始和顏悅色說故事
先聲奪人
收禮哲學
正確的肢體語言
寬恕別人等於寬恕自己
第六章 心靈關照貧窮的富翁
相由心生
單純的喜悅
常想一二
缺點也可以是一種美麗
你選擇唱歌還是詛咒
欣賞的心
生命中的獨一無二
豁達
慾望帶來憂鬱
第七章 活在當下每個平凡的瞬間
流星 留心
做人最快活
珍惜擁有
活在當下
塵世足跡
愛就要大聲說出口
專家換我做做看
第八章 心智慧新生活塞翁失馬，焉如非福
高智商不等於高成就
活到老學到老樂到老
愛自己的人最美麗
決心與毅力
生命中的貴人
不朽的靈魂
廚餘
天生我才必有用
一顆淨空的心
生命不能重來
第九章 感恩心 感謝語幸福的符咒
感恩的動力來源
感恩與回報
過分的愛心是負擔
為自己留後路
快樂始終來自於感激
只看我有的，不看我所沒有的
誰是你的衣食父母
話要怎麼說
序
作者序
迎接心世紀曙光 賴淑惠
亞洲各地巡迴慈善演講之際，也正逢《壓力也要週休二》一書發行上市，這道「雙喜」的曙光引領我迎向新世紀的里程。
回顧數年來，各界演講邀約不斷，心靈成長課程也陸續開辦了多場。愈是工作，愈覺得幸福；愈奔波，愈能提升生命的價值，發揮良能和功能，更要感恩而報恩。
幸福的是，自己發願捐獻慈濟千萬已接近圓滿了；感恩的是，因為有許許多多善心人士的正念共聚，付出愛心，用心打造真善美的優質世界。
放眼台灣，天災擾民，幸運的是，我們並沒有被打倒，人人善心團結而能堅強勇敢地站起來；反觀國際，烽火漫天，唯有祈求世界和平才是正途。有時候逆境是磨練考驗，反能喚醒人心與愛的聯繫，使人不沉淪於名利。
有愛的地方即是天堂，愛就是用心接受、用好態度表示，把感恩化為報恩的行動。不怕欠人情，只怕忘恩情；有情萬事成功，無情萬事成空。科技文明的進步，更需要心靈的豐富。
做人要有品德、做事要有品質、生活要有品味，才能享受三品的人生。相信有智慧的讀者必定能擷取本書中的精華養分，同時勤於耕耘屬於自己的心靈花園。
有陽光的地方，就有花香；有雨水的地方，必能滋長。夢想是天空，心是展翅的飛鳥，心中有愛，凡事無掛礙。真正的美麗人生就應該以快樂為目的、以喜樂為宗旨。
詳細資料
- ISBN：9789866881756
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 228頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
有人問，秦國自孝公變法到嬴政統一，中間歷時一百多年，幾代秦人節衣縮食、南征北戰才有個一統之局。可是太平日子只過了十幾年，大秦帝國就被大澤鄉陳勝吳廣振臂一呼應者雲集給弄了個蕩然無存，這麼做值得嗎？有意義嗎？ ...圖片來自網絡 其實這話還可以這麼問： 學生版：我早起晚睡廢寢忘食的學習，好容易考了個年級第一，可好日子沒過幾天，班裡從外地轉學來了倆學霸，輕鬆把我秒的連渣兒都不剩，我這麼做有意義嗎？值得嗎？ 愛情版：我讀書看電影健身整容把自己捯飭成小精緻，好容易引起了我的男神/女神的好感，正當我覺得要享受愛情的甜美的時候，突然有個英俊瀟灑風流倜讜財務自由思想深刻風趣幽默的大叔/御姐，輕鬆帶走了我的女神/男神，我這麼做有意義嗎？值得嗎？ ...圖片來自頭條 商業版：我深耕細作小心翼翼開發客戶改進模式，好容易小有成就，基本實現盈利業績一路向好的時候，突然行業老大來個微創新把我秒的連渣都不剩，我這麼做有意義嗎？值得嗎？ 類似的場景還有很多，不再一一列舉。說到底，大家擔心的是，面對無常的命運，長期的努力隨時可能會因為某種隨機因素化成泡影，那麼堅持和努力還有意義嗎？還值得嗎？ ...圖片來自網絡 我認為，非常有意義，而且非常值得。我們不妨回到開篇，從秦國的故事說起。 秦國的故事其實並非起於秦孝公，而是從給周天子養馬的一介附庸嬴秦部落說起。什麼是附庸？就是連最小的諸侯都不算的編外人員。那麼問題就來了，嬴秦部落從給周天子養馬的一個小部落到領兵勤王受封諸侯，相當於一個保潔干到分公司經理，這不算有意義，怎樣才算有意義？還要怎樣才算有意義？ ...圖片來自網絡 從偏居西陲倍受戎狄欺負的西陲小國到穆公自強，成為一代雄主，天下知秦，相當於一個垂死的小分公司躋身集團前十，這不算有意義，怎樣才算有意義？還要怎樣才算有意義？ 從被魏國占了河西幾乎攆回古秦部落到商鞅變法東出函谷，百年弱秦一朝自強，相當於虧損多年幾乎要被裁撤的部門又重回到公司業務核心，成為誰也不敢忽視的新生現金牛之一，這不算有意義，怎樣才算有意義？還要怎樣才算有意義？ 從孝公到嬴政，六世七君秉秦法不移以拓疆為國策，百五十年里秦國成為六國夢魘，天下聞秦而色變，秦宮衣袂飄而流過風雷動。從以前的仰人鼻息看人臉色到此時的自在任性誰也不鳥，這不算有意義，怎樣才算有意義？還要怎樣才算有意義？ ...圖片來自網絡 嬴政一統，一舉結束春秋戰國數百年戰亂紛爭，讓大一統不再成為儒生夢境、故紙遺篇，為後續王朝提供了實證。之前的三皇五帝，三代聖人，抑或所謂的大一商，從沒有真正實現過如此遼闊國土面積上的真正統一。秦國使不可能成為可能，讓夢想第一次照進現實並且變成了現實，這不算有意義，怎樣才算有意義？還要怎樣才算有意義？ 漢承秦制，可以說無秦一統之根，就無漢之枝繁葉茂。郡縣制更是顛覆了三代以來的分封制，為和平(未必是昌盛，也未必是幸福。秦國的百姓未必符合我們現在對於幸福生活的定義）帶來最大的可能，以後雖有反覆，但幾個盛世王朝再未脫此窠臼。十幾年的一統，卻鼎定中華兩千年政治格局，這不算有意義，怎樣才算有意義？還要怎樣才算有意義？ ...圖片來自網絡 如果只看到秦一統後的二世遽亡，沒看到從養馬天水到穆公霸秦再到孝公圖存變法乃至嬴政一統山河這幾百年間，一個部落一個國家是如何步步強大走向輝煌的，自然無法體會其中的意義。 如果只看到了秦二世而亡，卻沒看到自孝公變法後，六世七君不用再像山東六國諸位君王一般仰人鼻息看人臉色，秦人不用再被人以西陲蠻夷蔑視，秦惠文王可以咸陽稱王，秦武王可以洛陽舉鼎，秦始皇可以號令天下莫敢爭鋒，嬴秦部落再也不用重複秦孝公當年的自陳："會者厲、躁、簡公、出子之不寧，國家內憂，未遑外事，三晉攻奪我先君河西地，諸侯卑秦，丑莫大焉。」，自然無法體會其中的意義。 這就是奮鬥的意義。哪怕如煙花般短暫，可至少在那浩瀚夜色中，它給了世人最美麗的綻放。什麼是中國元素？國名來源於秦（chin），民族名字來源於漢，國際聲望得益於唐。奮鬥的最大價值，就在於它能給我們一些基因里的驕傲。 ...圖片來源於網絡 生活有多種模式，多種選擇。如何選擇是自己的事，只要不影響他人，不損害別人的禮議，自己怎麼覺得開心就可以怎麼生活。這是我們這個時代比戰國時期幸福的地方之一：我們可以有選擇如何活著的權利。可是如果為了給自己找一個退出的理由而試圖質疑奮鬥，甚至嘲弄其他人奮鬥沒有意義，就有些不合時宜了。 畢竟，從生命的角度看，反正都是要結束，那何不過把癮再死呢？到達巔峰後死去和從未輝煌的死去完全是兩個概念。拋開有形的資產不談，生而為人的驕傲、榮光、信心、尊嚴，正是在奮鬥中實現的啊！ ...圖片來源於網絡
文章來源取自於：
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